pausas activas ejemplos Opciones
Acá te comparto una rutina sobrado completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.En otras palabras, el significado de pausa activa hace relato a un “break” del estrés del día p